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健康に必要で欠かせない必須脂肪酸dha epa!

dha epaは、青ざかなに多く含まれオメガ3脂肪酸とも言います

dhaは脳(大脳皮質や海馬)に、

epaは皮膚にたくさん存在しているのです

厚生労働省もn-3系脂肪酸(dha epa)摂取推奨をしています

大正製薬のDHA・EPA

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大正製薬はDHA・EPA 600mg配合・・・

なんといっても青魚のサラサラ成分足りていますか?・・・DHA・EPA

  1. 生活が不規則な方
  2. あまり魚を召上っていない方
  3. 気になる運動不足が思い当たる方
  4. いつまでも健康で若々しくいたい方
  5. もっとバランスいい食生活って思っている方

日本人の18歳以上の世代でDHA・EPAが不足しています。

魚世代の50~60代の方すら目標値mに達していないのです!

オススメしたいのは大正製薬のDHA・EPAでしょうね♪

青魚にたくさん含まれている常温でも固まりにくいサラサラの脂であるオメガ3系脂肪酸が、益々注目されています。

必須脂肪酸は生理代謝過程に必須ですが、

体内で合成できないので摂取する必要があります!

ところが食生活の変化から日本人のdha epaを多く含む青魚の摂取量が40~60代や若者まで減少、青ざかな離れが広がってます・・・ 必須脂肪酸は身体への吸収率も考量しての摂取する必要があります。

    必須脂肪酸とはオメガ3脂肪酸の多価不飽和脂肪酸です
  • α-リノレン酸
  • エイコサペンタエン酸 (EPA)
  • ドコサヘキサエン酸 (DHA)
オメガ3DHAEPAα-リノレン酸

オメガ3不飽和脂肪酸の多い青魚のdha epa

必須脂肪酸 成分配合サプリで酸化しやすいDHA摂取は、

高酸化力が高い成分配合サプリが勧められます!

青魚の栄養や身体にいい成分だけ摂りたい!

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せっかく青ざかなを調理しても・・・

焼いたり煮炊きするうちに血液サラサラ成分dha epaが流れ出してしまいがちですね・・・

だから青ざかなが苦手な人も楽にdha epaを摂取できる青魚サプリがおすすめなんです

青魚のサラサラ脂である必須脂肪酸は常温でも固まりにくいのです

健康維持にタンパク質補給で肉だけに偏るとコレステロール増加の心配も出てきます!

そのためにバランスよく青ざかな成分を摂取する必要があります!

なかなか青魚でとれない食生活を青ざかなサプリで補う!

健康維持に青魚がいいのはわかっていても・・・

毎日思うほど青魚を食べていない現実がありますね!

厚生労働省はdha epaの摂取1日1000mgを推奨!

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とにかく青魚のDHA・EPAを1日1000mg以上を確保できる青ざかなサプリ!

オメガ3!DHA・EPAサプリ選び方も、健康維持に大切なのです・・・

青魚のdha epa(オメガ3脂肪酸)と言われる必須脂肪酸は、サラサラ脂を多く含んでいるのです

また青魚dha epaには、加齢による減少が指摘されている脳のアラキドン酸も含まれていることからさらに注目されているのです!

青ざかな不足を解消しましょう!

青魚DHA青魚EPAで健康維持したいですね!

カルシウムやアミノ酸は日本人のほとんどの世代で摂取不足なんです!

佐藤製薬epa&dha

製薬会社のキャンペーンすごいですね♪

今なら84%OFF!もちろん期間限定でしょう!

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佐藤製薬のEPA・DHA

佐藤製薬の美健知箋dha epaは製薬会社の品質⇔おすすめ

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アメリカでは98%もの人が認識している日常的になくてはならないepa(エイコサペンタエン)とdha(ドコサヘキサエン)は、

厚生労働省も摂取推奨(1日1000mg)

ユンケルでおなじみの佐藤製薬の健康食品通販ショッピングのプログラム。 今、話題のdha epaが新登場!

含有量は業界でも話題になるほど!

今なら定期初月は特別単価1,000円のキャンペーン実施中!

製薬会社の美健知箋epa&dhaは特許取得で高濃度!

品質の違いは・・・1袋に750mgもオメガ3を配合

しかも小粒のカプセルだから飲みやすさ最高に楽!

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※初月から定期解約も可能です!

佐藤製薬はユンケルでも有名な製薬会社ですね・・・♪

EPA&DHAはどこの製品も同じじゃないんですね・・・

厚生労働省が1日1000mgの摂取を推奨しているdha epaの含有量合計は750mg!

他社製品にはないdha epaの含有量です

特許製法であるシームレスカプセルは酸化を防ぐビタミンEを配合した僅か直径約3mmの大きさで飲みやすさ抜群のカプセルです。

スティック包装の高品質アルミパックで酸化を防いでくれます。

さらに製薬会社の特殊DHAのおかげで飲んだ後のニオイも抑えられているから安心です。

サントリーDHA&EPA+セサミンE

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DHA・EPA補給はサントリーDHA&EPA+セサミンEがお手軽です!

青魚のサラサラ成分、DHAとEPA

ゴマ・大豆・玄米の健康成分をプラス!セサミンとビタミンE、オリザプラスも配合!

年齢を感じ始めたり、生活習慣の蓄積が気になり・・・いつまでも健康で若々しくいたい方に最適です

比較的青魚を召上る40代以上の世代でも50%以上が目標値からDHAやEPAが不足しています。

これ以上毎日の食事で摂るのも現実には大変なことですよね・・・。

【きなり】

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きなりdha epaの特徴は青魚くさくないところが長所ですね!

もちろん青魚由来の青魚DHA青魚EPAは青魚油からの抽出だからどうしても生魚特有の臭みが残るんですね・・・このきなりはその辺をうまく手間隙掛けてでにくいようにしているからお勧めです。

健康・ダイエットに!DHAサプリメント 【きなり】

魚の栄養分って調理するときに流れ出て減ってしまうこともあるみたいですね。

でも、青魚にたくさん含まれている不飽和脂肪酸はオメガ系脂肪酸で大切な役割を担っています。

マグロや秋刀魚・鯵・イワシなど青魚のサラサラな必須脂肪酸やアラキドン酸は、

いつまでも活き活き過ごすために必要な成分です。

青魚のdha epaをうまく摂取したいですね・・・

もちろんdha epa配合量も重要な選択のポイントです。

現代人はdha epaが足りない?

現在の家族構成での食生活は欧米化しているので栄養的には十分なはずなんですが・・・肝心の青魚を食べていないご家庭が多すぎることも事実でね!

何が不足しているかっていうと、TVコマーシャルで見るサラサラ成分なんですよ♪

揚げ物やトランス脂肪酸の多い食品の摂りすぎ?

ハムやソーセージばかり毎食食べていませんか?

日本人の長年培ってきた健康に良いって言われ続けてきた青魚の栄養成分を見逃していませんか?

青魚に多く含まれているオメガ3脂肪酸の成分サラサラ成分dha epaが足りていないと言えます。

体内で生成できない必須脂肪酸を毎日取り入れる生活が大切なんです。

EPA DHAで仕事や受験勉強のパワーを維持して欲しいですね・・・

中高年・高齢世代にはdha epaが欠かせません!

健康活動に役立つ栄養が必要ですね!

WHO(世界保健機関)でも魚脂摂取を推奨しているほどです。

世界的に有名なNatureやScience誌の学術論文でもdha epaの研究成果がかなり増加傾向にあります。

EPA DHAが特に必要な方は、外食が多い偏った食生活を続けながら、頭を使うハードなビジネスマン方・・・

運動不足で高齢を迎えつつあるご家族の方・・・

イワシや秋刀魚・マグロ・鯖など青魚に多く含まれるn-3系の多価不飽和脂肪酸であるドコサヘキサエン酸(DHA)・エイコサペンタエン酸(EPA)は必須栄養素なんですよ♪

αリノレン酸とともにn-3系脂肪酸とも言います。

このDHAはマグロの目あたりに多く含まれているのでマグロの目玉が注目されているわけです。しかもDHAは魚等から摂取するしかないから厄介なんです。

ちなみに1日1~2gのDHA摂取が推奨されています。普通の日本人は400mg(約0.4g)が平均とか?これでは全く足りていないのです。

現実の食生活で不足するdha epaを確実に補うには、やはりdha epa含有量の多いサプリメントが一番確実だからこれだけ人気があるっていう理由がわかりますね・・・

特に頭をはっきり保ちたい!血液をきれいにしたいなど、健康維持の目標のためにはさらなるEPA DHAのオメガ3脂肪酸の成分サラサラ成分が必要なのです。

dha epaってわかりにくい?脂肪酸が絡むので余計にわからない?でも必ず必要なEPA DHA!

結局dha epaは脂肪酸ということです。

この脂肪酸の分類がややこしいのです!

dha epaは脂肪酸の→不飽和脂肪酸の中の→多価不飽和脂肪酸に分類されています。

多価不飽和脂肪酸にはオメガ3系とオメガ6系があります。

オメガ3系とオメガ6系は体内で合成できない必須脂肪酸と言われます。

オメガ3系とオメガ6系は体内で合成できないから食べ物から摂取する必要があるのです。

dha epaはオメガ3系に属するのです。

EPA DHAはオメガ3と言われる由縁です。

ちなみにオメガ3もn-3同じ意味です

オメガ3系は厚生労働省オメガ3系脂肪酸サイト・生理学者や雑誌・新聞はオメガ3系脂肪酸で

n-3系は化学者がn-3系脂肪酸と記載しています

ココで重要なのはオメガ3系とオメガ6系のバランスなのです。

オメガ3系:オメガ6系の比率は1:1が理想であり、あるべき割合なのです。

ところが現代日本人?比率は1:14とも言われるほど悪化?しています。

体内脂肪酸の比率バランスが壊れると、もろく酸化しやすい細胞膜になるのです。

特に脳内に存在する神経細胞膜は、とりわけ多くのオメガ3を必要とします。

脳内脂肪酸の比率バランスが壊れるなんて考えたくないほど恐ろしくありませんか?

頑張って青魚を食べてくださいね!

やすや青魚の知恵

  1. 注目のDHAをマグロから・・・
  2. サラサラ成分のEPAはイワシから・・・
  3. 不足しがちなカルシウムも・・・
  4. からだの調子を整えるアミノ酸
⇒やずやの青魚の知恵なら4つの成分 とってもバランスよく捕えます!

イワシまるごとやずや青魚の知恵!

気になる身体の調子や健康状態サラサラ維持しませんか?!

不足のカルシウムやアミノ酸も摂取できdha epaの補給なら青魚のdha epa成分配合のサプリメントがオススメ!

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必須脂肪酸のドコサヘキサエン酸(DHA)やエイコサペンタエン酸(EPA)はオメガ3系脂肪酸で有名ですね。

健康維持に必要なDHA・EPAは1日1g以上であると厚生労働省は1日の推奨摂取量を推奨しています。

ところがDHA1,000mg(=1g)という量はマグロ刺身約10人前なのです。こんなに毎日食べ切れないですよね・・だからサプリなんですね!

よくテレビでも最近やっている血液サラサラが推奨されていますよね?

やすや青魚の知恵

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4つの成分を配合・・

DHA/EPA・・・

カルシウム・・・

アミノ酸・・・

勉強に励んでいる受験生や不規則な生活にピッタリの成分です

最近カンタンな肉食中心の食生活のバランス改善に・・・

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最近、日本の平均的な食生活は肉を食べられる傾向が強くなっています。

年間消費量は豚肉や鶏、そして美味しい牛肉に続きます。

でもいわしやサバ・秋刀魚など青魚の消費量は減少しています。

忙しい主婦に更なる過酷な労働を強いることは出来ません。

結論は、最近食べなくなった青魚の栄養分を摂取できる方法を検討することが大切かと思われるのです。

高たんぱく・低脂肪の青魚の脂肪にはdha epaなどの不飽和脂肪酸が含まれています。

必須アミノ酸は体内で合成されないですが、青魚にはバランスよく含まれているのです。

もちろん大切なミネラルやカルシウム・女性に不足がちな鉄分も豊富に含まれています。

背中の青い青魚・・・いわし・サバ・かつお・マグロがいいとわかっていても調理がとにかく面倒であることも事実なんですよね・・・

だから手軽にdha epa・カルシウム・アミノ酸を摂取できる青魚の知恵がランキングに入るのでしょうね・・・

毎日いわし・サバ・マグロ・かつお等の青魚を実際に食べ続けたい気持ちはあっても続かない!

また、たとえ毎日食べてもdha epaの歩留まりの問題があります!

青魚を煮たり焼いているうちに、本当に摂取したいdha epaが脂が落ちるとき流れでる可能性が大きいのです!

それなら・・たった2粒飲むだけで問題解決すかもしれない・・・?!

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